Fitness početnici

bravo , ja danas nisam vježbala ali sam u bašći štijala sat vremena pa mi to dođe kao vježbanje!

Bravo Enea

Enea je napisao/la:

cure moje,ja se danas vagala,i 3kg manje u 3 tj,ja sam vise nego zadovoljna

evo nasla sam temu gdje cu definitivno zaglaviti,ja nisam kupila jos nikakvu kremu je li ta Afroditina stvarno dobra?

Cure mene je ova treca trudnoca stvarno unistila, nabacila sam toliko kila da se nemogu prepoznati.
Sad sam odlucila da cu se do proljeca dovesti u red, i nadam se da cu uspjeti.
Nisam na nekoj posebnoj dijeti samo pokusavam da vecera bude malo ranije znaci oko 6 i da bude puuuuna povrca i to sirovog ili lešo kuvanog i naravno bez kruha.Sokove sam izbacila sve slatkisi su na minimalnom minimumu( jesam to lijepo opisala )

E trebalo bi ubaciti i neke vjezbice ali...

Josipa je nasla neke vjezbice za trudnice ima li neko neki link koji je bas ucinkovit i za nas koji nismo trudni ?

nana-st,meni je ta krema stvarno super,evo ja sam ju sad potrosila,moram kupit drugu,
nije bacenih 87kn,ja sam se mazala svaku vecer,pa na masazer,ako nisam stigla na masazer,namazala se jesam svaki dan,
kaj se tice jela izbacila slatko i pazim vecere i kruh max 1 snitu dnevno,ali ne bijeli,
rucak imam ful normalan,ne jedem samo kuhano,tak da u biti sve jedem,
ajde, probaj si neki ritam sloziti,pa nas izvjestavaj o rezultatima, da i tebi krenu kile dolje

Nadam se da hoce ubacila sam i neke cajeve za probavu i za mrsavljenje njih pijem navece ali se sa kilogramima i celulitom se bas mora pozabaviti.
Ako nađem neke zanimljive vjezbe pokusat cu malo i to ubacit pa barem 10 minuta dnevno, a ako je ta krema stvarno dobra mozda da ubacim i nju.

Grozan je osjecaj ziviti kraj mora a strah te otici na plazu

nana-st,ja sam ti totalna lijencina za vjezbanje,tak da je meni ovo idealna kombinacija,ja se dosta navjezbam na poslu

Enea je napisao/la:

nana-st,ja sam ti totalna lijencina za vjezbanje,tak da je meni ovo idealna kombinacija,ja se dosta navjezbam na poslu

a nisam ni neki borac jer sa malom djecom cjeli dan po rukama i zujanjem po kuci bas i nemam volje,ali moram se natjerati na nesto

ja idem linijom manjeg otpora-zelena kava
mjesec dana 2,5 kg manje i kaj je najbolje ušla sam u traperice od prije filipa

Angie je napisao/la:

ja idem linijom manjeg otpora-zelena kava
mjesec dana 2,5 kg manje i kaj je najbolje ušla sam u traperice od prije filipa

ideeees nisam cula da zelena kava pomaze u gubljenju kila a gdje kupujes kakva je cijena?

ja usla u robu prije trudnoce, vjezbanje i malo odricanje je upalilo... sad krecen opet s vjezbanjem, triban se jos ucvrstit, nadan se da cu uspit do iduceg lita. meni je afrodita krema za ucvrscivanje totalno prominila kozu, cila je lipo glatka. jedino sta mi traje samo par dana...

Znaci za sada 2 glasa za Afroditu a 1 za Avon

ja si naručim preko ebaya,160 kn dođe,makar ima i jeftinijih,ali me to frka uzimat da nisu kopije ali i to je duplo jeftinije nego kod nas

Ja pomalo vježbam sa cindy a i sa renatom sopek ali evo već 3 dana nisam jer sam 2 dana bila u bašći i bole me svi mišići a danas me jako bole jajnici naizmjence pa danas odmaram!

Angie je napisao/la:

ja si naručim preko ebaya,160 kn dođe,makar ima i jeftinijih,ali me to frka uzimat da nisu kopije ali i to je duplo jeftinije nego kod nas

A sta mislis zelena kava ?

Bravo curke

evo nana,pa si malo pročitaj
http://www.vanessa-vesna.hr/zelena_kava_1.htm

Hvala Angie ,ali cijena mislim da za sada odustajem od zelene kave.
Radije cu pokusati sa nekim povoljnijim cajevima i malo pripaziti na prehranu,eh da i te kremice mi se cine ok.

Evo cure ja imam pozitivnih rezultata i jako sam se obradovala jutros kad sam stala na vagu.
Nakon TJEDAN dana 2 KILA manje, .
Nikakva određena dijete samo sam izbacila veceru,ubacila cajeve za probavu,smanjila slatkise i kruh i ujutro popijem nesicu sa natrenom i to je to.
Primjetila sam da mi se stomak smanjio i jako sam zadovoljna,nadam se da ce do ljeta biti super rezultat i da cu izdrzati a vec sada se osjecam bolje

Bravo samo tako nastavi! Ma već čim kruh izbaciš stomak ti splasne od silne germe koja je u kruhu! Super da si zadovoljna!

Nana

A sto se tice kruha ono sto i pojedem je domaci kruh sa puuuno sjemenki lana

SUper! ja jedem raženi kruh i to samo uz variva i ponekad kad si napravim sendvić a to je rijetko!

Evo mene da se pohvalim jos jedan kilogram je izgubio bitku,za sada vodim 3-0

svaka čast!

Bravo, bravo!!!!!