prehrana dojilje?

drage tete dojilje recite mi šta jedete?ja sam u početku jako pazila na prehranu.zadnjih par dan jedem uglavnom sve(bebe ima 3 mj)-osim graška,graha,luka...ustvari me zanima do kad trebamo paziti šta jedemo.

Valerija, evo ovdje ti piše o prehrani dojilja

http://www.nutricionizam.com/PG/ms020505.htm

odličan link!
valerija, ja sam "pazila" što sam jela do nekih 4-5.mj. prvih mjesec/dva su dosta bitni zbog grčeva. hvala bogu rebeka ih nikada nije imala. mislim da možeš lagano uvoditi i ostale namirnice u prehranu.

ni moja stefani nije imala grčeve.jedino je imala problema sa kakanjem odnosno nekakanjem kad bi jela čokoladu,zelenu salatu,zelje-to sam jela tek nekidan i ta noć je bila vesela.

Ja sam pazila do negdje 5 mjeseci s Jurom. Dugo je imal grčeve.
Znaš kaj, mene je uvijek to mučilo i sva sam bila zabrinuta, al nekak s vremenom skužiš kaj djetetu smeta pa se toga kloniš. Te stvari kaj napuhavaju izbjegavaj, i da, zelena salata može dosta smetati malenima, mineralna voda, u stvari sve gazirano, itd. A čudno mi je to za zelje, od zelja se obično dobro kaka pa mi je čudno kak ti mala nije kakala od toga. Ja to ne znam jer ne volim zelje.

ma jela sam sarmu al samo ono unutra.zelje nisam ni pojela al kako se to sve zajedno kuhalo pa je zelje pustilo.uglavnom kad se pokakala smrdilo je po kiselom zelju.ne znam možda umišljam al mi cijelu noć nije spavala osim na rukama.a vjerovatno treba paziti dok god se doji.

ma to zavisi od djeteta do djeteta,ja sam klopala sve
najbitnije je ne pušiti,ne piti kavu i alkohol,i nekakva smeća i sl,al klopa manje više sva

joj, ja puno toga nisam smela jesti ali iz drugog razloga jer je Luka alergičar. a kaj se zelja tiće, ja sam isto čitala i vidim na našem primjeru da mu zelje paše kaj se tiće kakanja. čitala sam da zelje ko ralica čisti crijeva i pomaže pražnjenju.

valerija je napisao/la:

ma jela sam sarmu al samo ono unutra.zelje nisam ni pojela al kako se to sve zajedno kuhalo pa je zelje pustilo.uglavnom kad se pokakala smrdilo je po kiselom zelju.ne znam možda umišljam al mi cijelu noć nije spavala osim na rukama.a vjerovatno treba paziti dok god se doji.

onda svakako izbjegavaj zelje. ali ovo boldano nije baš tako. neka djeca su osjetljivija (kao npr.tvoja djevojčica), ali vidjet ćeš i sama. ne treba paziti cijeli period dojenja, to bi zaista bilo too much.
ti ćeš s vremena na vrijeme vidjet što njoj odgovara, a što ne. zasad izbjegavaj namirnice koje nisu preporučljive. kasnije se slobodno opusti uz tanjuh graha

potpis

bok... i ja sam pazila prva tri mjeseca što jedem jer je imao užasne grčiće ako bi nešto krivo ili teško pojela... no kada su mu prošla 3 mj svaki tjedan sam počela kom tu tešku hranu sa nečim lakšim i sada jedem sve niš mu ne smeta hvala bogu

Evo ja papam sve i pijem mineralnu. Pazila sam prva 3mj, iako je grčeve imao samo prvih par tjedana

Ja pazim stvarno da ne jedem neke zabranjene stvari sad dok su grčevi moguči. Sven ih nema,a kažu ak ih nema odma da ih neče ni imat,al počet ću jest normalno sve kad navrši bar 4 mjeseca.

prehrana je u biti individualna, ovisno o bebi,

nekim bebama smeta grasak dok druge bez probl podnose nasu prehranu mahunama i grahom, a isto je i sa zacinima.

sami sebi stvorite tablicu zabrane kad opazite grcice ili poteskoce.

u pravilu hrana mora biti raznovrsna, kaloricna, svjeze namirnice, kuhane.

Nažalost onaj link s početka teme se ne otvara! Ili ga to samo ja ne mogu otvoriti?
Htjela sam se samo nadovezati... na prehranu za vrijeme dojenja treba pripaziti, ali ne treba pretjerivati. Koliko ja znam ne treba jesti mahunarke, a ostalo ovisi o bebi.
Za zelje (svježe), npr. u salati sam sigurna da smijemo papati jer smo ga mi u bolnici dobivali svaki dan. Baš je bila sezona :)))
Znam i da kuhano povrće napuhava, ali nisam sigurna kakva je situacija sa filanom paprikom? Mislim, ja jedem samo ćufte, jer ne volim kuhanu papriku. To valjda smijemo, ili?

Ma vidiš po bebi šta smiješ, npr moja šoigorica je jela grah i bilo sve ok a kad je jela grašak mala se previjala od grčeva!

Šteta da se stranica neotvara! evo ovdje ima pa si pročitaj
http://www.coolinarika.com/clanak/prehrana-dojilja/
http://www.roda.hr/tekstovi.php?TekstID=96&Tekst2ID=142&Show=1049
http://www.ringeraja.hr/clanek/prehrana-dojilje_355.html

Super su članki. Pogotovo ovaj iz coolinarke, baš je lijepo pisan. Svaka čast autoru.
Hvala ti puno!

Evo koga zanima, nove smjernice su da se smije apsolutno sve jesti

U bolnici sam drugi dan nakon poroda dobila grasak pa mi nije bilo jasno... kazu sestre da nema vise ogranicavanja, prema novim istrazivanjima! Stalno nesto novo, strasno!

Meni je još prije nepune 3 g. pedica rekla da se smije jesti sve. Ne preporučavaju se samo luk i začini jer se luče kroz znoj i mijenjaju mami prirodan miris što može zbuniti bebu. Grčevi kao nemaju veze sa hranom nego sa progutanim zrakom. Ja sam svejedno pazila.

I nama su rekli da nije prehrana dojilje presudna kod grčeva. Ali nemoj baš jesti ono što je tebi teško za želudac. Znači grah, kuhano zelje i sl. I ne previše slano, jer da, to mijenja okus mlijeka, pa beba zna odbijati cicu. Ali ni ja se nisam previše ograničavala, gledala sam samo to, ono što mi je inače teško za želudac, to nisam jela.. i bilo je sve ok!

Ja kad se sjetim sebe....kud nisam smjela ništa zbog bubrega i tlaka, tu još zbog mlijeka....jela rižu, jaja, tjesteninu i kruh...kuhana piletina...i naravno sve bez trunke soli....

Ma ja se sjećam kad sam Luku rodila, sve se nešto kao ne smije... ja sam u početku malo pazila ali brzo sam počela sve jesti i nikada nije imao grčeve...
Nisam ni sada mislila ograničavati ali sam se iznenadila tome! Uglavnom ja ću kao i sa Lukom jesti manje-više sve a ako skužim da baš nešto smeta to ću izbaciti i to je to!

Mateja je napisao/la:

Ma ja se sjećam kad sam Luku rodila, sve se nešto kao ne smije... ja sam u početku malo pazila ali brzo sam počela sve jesti i nikada nije imao grčeve...
Nisam ni sada mislila ograničavati ali sam se iznenadila tome! Uglavnom ja ću kao i sa Lukom jesti manje-više sve a ako skužim da baš nešto smeta to ću izbaciti i to je to!

Ja nejedem grah,grašak, mahune i kelj , ostalo sve jedem! kelj nejedem isključivo jer je Marija imala grčeve 2 puta i to svaki put poslije kelja koji sam pojela!
Pijem jako puno mlijeka i jogurta, ledenog čaja i naravno one vitamine za trudnice!

Ja jedem sve, neki dan sam jela grah i sve ok! Isto i dalje pijem te vitamine!