PRIPREME POMAŽU: MASAŽA MEĐICE

Iako ne postoji garancija, kažu da masaža međice pomaže u sprječavanju pucanja kože kod poroda, te potrebu za epiziotomijom, ali je li to stvarno tako?
Ako ulazite u zadnje tromjesečje, vjerojatno ste čuli za masažu međice (lagano rastezanje kože između vagine i anusa kako biste pripremili tkivo za porod). Teorija kaže da ako je međica rastegnuta, šanse za pucanje kože pri porodu su manje, a čak može pomoći u sprječavanju epiziotomije. To pogotovo vrijedi ako je riječ o vašoj prvoj bebi. Pokazalo se da žene koje dnevno prakticiraju masažu međice u zadnjih šest tjedana trudnoće, osjećaju manje peckanja i boli pri izlasku najšireg dijela bebine glave.

Je li masaža međice sigurna? Kao i sa svakom dodatnom ili alternativnom terapijom koju isprobavate tijekom trudnoće, najbolje je provjeriti kod vašeg liječnika prije nego počnete s masažom međice. Ona može biti štetna ako se ne radi pravilno te je bitno koristiti prikladnu lubrikaciju i biti nježan. Ako imate iskustvo preranog poroda, preranog pucanja membrana, vaginalnih upala, ako masaža inducira trudove ili osjećate bol i neugodu, onda ona nije dobra za vas.

Ako probate masažu međice, zapamtite da je porod po prirodi nepredvidiv. Često dođe do pucanja kože pa je potrebna epiziotomija, čak i kod poroda u kojeg je uloženo puno pripreme.


Kada početi?

Počnite s masažom međice oko 34. do 35. tjedna trudnoće. Obvezno provjerite s liječnikom je li ona sigurna za vas, odnosno postoji li nešto u vašoj povijesti bolesti zbog čega vam se masaža međice ne bi mogla preporučiti.

Trebat ćete:

• Par temeljito opranih ruku, s uredno odrezanim noktima.

• Jestivo ulje (mnogi liječnici preporučuju ulje s vitaminom E, maslinovo ulje ili neko drugo čisto biljno ulje). Možete koristiti i lubrikant koji se otapa u vodi ili probajte NIVEA Njegujuće ulje s ekstraktom ulja avokada.

• Čisti ručnik.

• Zrcalo za prvih nekoliko masaža, ako ne znate dobro područje međice (najbolje je ono od poda do stropa).


Kako masirati?

• Nakon kupke, pronađite intimno mjesto i sjednite na ručnik tako da Vam je udobno. Nanesite ulje ili lubrikant na svoje ruke i oko međice. Stavite palce tri do četiri centimetara duboko u vašu vaginu.

• Zatim snažno, ali nježno, pritisnite prema dolje, prema rektumu. U redu je ako vas lagano škaklja, nije u redu ako vas peče ili osjećate neugodu. Ova su tkiva osjetljiva, pogotovo tijekom trudnoće. Ako niste dovoljno nježni, može doći do naticanja i podlijevanja. Zadržite ovo istezanje dok ne osjetite da područje lagano trne (otprilike dvije minute).

• Održavajte jednaki pritisak, lagano pomičite palce naprijed i natrag prema gore uzduž vagine. Nastavite otprilike tri do četiri minute i pazite da izbjegnete uretru (urinarni otvor).

Masaža međice može se ponavljati svakodnevno, a nakon otprilike tjedan dana primijetit ćete da je područje Vaše međice malo rastegnuto.


Izvor : http://www.nivea.hr/Iskustvo/baby-care/Baby%20Care%20Module#/subjects/pregnancy_32/pregnancy3201

Svaka ti čast Jo!!! Dala si si truda...

Ja ju nisam prakticirala, a vama drage trudničice, sretno!!!

Ja sam čula da to rade u nekim bolnicama prije poroda, znam jednu forumašicu koja je rodila dečkića od 5 kg a nije ni popucana ni rezana i to vjerojatno jer ju je babica izmasirala prije poroda!
ja bi si masirala jer sam sa curama rezana tako da sad baš i nebi da me režu!

Jo, zaposli muža!! Gle, probaj, nemaš kaj izgubiti.. Bit će ti kao da ni nisi rodila ako te nebudu rezali. Oporavak u roku odmah. Tak da samo može dobro ispasti! da uspije!!

Ma budem sigurno !

ja sam to radila, mazala, i ja i mm ...nisam bila rezana ni šivana, sad da li je to moglo neznam...uglavnom nemaš kaj izgubiti!

Nanino, da li si to radila kod obje trudnoće ili samo sad s Martom? Kad si počela, u kojem mj. trudnoće?

Neznam, ali meni to zvuci strasno, neznam da bi mogla to raditi...

Ja sam čitala da se to može poćeti raditi već od 34. tjedna

ja sam to radila samo u prvoj trudnoći, druga mi je proletila pa se nisam ni sjetila toga...i tak mislim da od 32 tj pa nadalje...

Ja to isto ne bi mogla sama raditi.. možda da se javi neki dobrovoljac, bi pristala samoj mi je to nekako preteško, u trudnoći mi je bio problem i mazati se protiv strija, pa onda sve znate..